王宇跳高金牌教练是谁 在家怎么练跳高

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王宇跳高金牌教练是谁

清华附中代表队还打破3项全国中学生田径比赛纪录，该校运动员王宇在男子跳高项目的比赛中以2.14米的成绩，打破2.09米的全国中学生跳高纪录。只发现这点儿可怜的资料... ...

在家怎么练跳高

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至14cm的位置，双手放置于前。

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

第二项：抬脚尖（提踵）

1、首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。

2、脚 尖抬到最高点3．再慢慢放下，完成一次；双脚完成，完成一个组。

第三项：台阶

1、找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度。

2、尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上。

3、重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

第四项：纵跳

1、双脚放直，与肩同宽，"锁紧"你的膝盖。

2、只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚腂，膝盖尽量不弯曲。

3、到地时，再迅速起跳，完成一次。这一项很难，你可用你的手帮助起跳。

第五项：脚尖跳

1、将脚尖抬到最高点。

2、用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5 或2.5cm。

中国跳高运动员王宇

该运动员尚未退役。

根据北清网得知；王宇，1991年8月18日出生于广东珠海，是中国男子田径运动员。16岁时被清华附中马约翰特长2017年9月，在全运会男子跳高决赛中，王宇以2米27的成绩成功卫冕。

2013年在*田联挑战赛中，王宇以2米33的成绩获得冠军。2017年10月，王宇被评为第十三届全运会北京*代表团“最佳运动员”。

跳高张国伟最好成绩

张国伟跳高最高纪录2米35。

2015年4月，以2米35的成绩获得美国摩圣安东尼奥学院接力赛男子跳高比赛冠军。这是中国跳高选手在近30年来在室外赛中跳出的最好成绩。

2015年，在北京田径世锦赛上，他在鸟巢跳高2.33米，获得珍贵银牌，经典的“白鹤亮翅”庆典诞生；在当年早些时候举行的*田联钻石联赛尤金站中，他跳出个人最好成绩2.38米，获得银牌，仅次于朱建华的男子1厘米全国跳高纪录（1984年6月2.39）。

张国伟运动经历

2011年2月，张国伟初登全国赛场，参加全国田径锦标赛南京站男子跳高的比赛并以2.28米的成绩夺得冠军。

2013年，在全国室内田径锦标赛中以2米32打破了朱建华保持了27年的室内全国跳高纪录。

2014年，以2米33的成绩获得仁川亚运会男子跳高决赛银牌。

2015年4月，以2米35的成绩获得美国摩圣安东尼奥学院接力赛男子跳高比赛冠军。这是中国跳高选手在近30年来在室外赛中跳出的最好成绩。

5月，以2.38米的刷新个人室外记录的成绩获得*田联钻石联赛尤金站男子跳高比赛亚军。6月，以2米36的成绩获得*田联钻石联赛奥斯陆站男子跳高比赛冠军，这是他首次获得钻石联赛赛事冠军。8月30日，在2015年北京世界田径锦标赛男子跳高比赛中以2米33的成绩获得亚军。

2016年*田联钻石联赛上海站男子跳高比赛中，获得亚军。

2016年里约奥运会，代表国家队出战比赛。

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